CULTIVEZ L’ÉNERGIE PUISSANTE DE LA GRATITUDE – Yoga du Coeur II

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Le premier outil est une séance dynamique pour harmoniser globalement corps et esprit. En trente petites minutes, vous entretenez votre corps, le relâchez, respirez en conscience pour mettre à distance les pensées ; vous retrouvez silence et bien-être global.

Le deuxième outil est une méditation guidée pour vous relier à l’intelligence du cœur. Les messages épurés sont inspirés des sagesses du monde et s’unissent subtilement à des temps de silence. Dans cet album, la méditation proposée renforce particulièrement la capacité à accueillir les évènements tels qu’ils sont. La confiance en soi et plus largement en la vie est soutenue, renforcée.

Le troisième outil est un mantra à chanter ou à écouter, orchestré sur une musique originale. Chant apaisant en résonnance avec le cœur… Inspiré de la tradition des mantras de Kundalini Yoga, ces instants poétiques stimulent des sentiments de joie intérieure unifiant encore davantage corps, cœur, esprit. A écouter ou chanter chaque fois que vous ressentez le besoin de vous ressourcer ou juste pour le bonheur de vous relier à une énergie de cœur.

TRACKLISTING

01. Introduction générale 8’07
02. Conseils de base 3’01
03. Informations techniques 10’31
A propos de la respiration du feu, du mulbhand, des mantras, des mudras
04. Séance dynamique de Yoga du Coeur (N°2) 31’46
05. Méditation (N°2) 12’47
Cultivez l’énergie puissante de la gratitude
06. Mantra en anglais (N°2) 11’05
(Chant répétitif inspiré de la tradition du kundaliniyoga)